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| Lasanha de berinjela recheada com peito de peru e queijo branco, servida com ovos de codorna e salada verde! |
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| Pene integral ao molho sugo, com salda verde e ovos de codorna, o ovo é uma excelente fonte de proteína. |
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| Macarrão integral servido com molho branco feito com creme de leite de soja, peito de frango e azeitona, servidos com um ovo cozido e salada verde |
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| Yakissoba caseiro, vc compra a massa própria e cozinha al dente, refogue os legumes e quando estiver reduzido, acrescente a massa e o shoyo |
Basicamente, se você gosta de massa como eu, a sugestão é trocar a farinha branca pela integral, e acrescentar legumes ricos em nutrientes para enriquecer a alimentação. Trocar a massa pela berinjela é uma ótima pedida, e o presunto pelo peito de peru tb! Cardápio para quase uma semana!
Um comentário:
me chama de gorda
me deixa c agua na boca, rsrsrs
que delicia essa lasanha hein!!!
uau, to babando!
bjs!
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