Frango recheado light

Receitinha simples e sem erro:

Ingredientes:

800 grs de filé de frango

Sal e pimenta á gosto

1 limão

1pct pequeno de farinha de pão integral

3 claras de ovos batidas

1 pacote de ricota fresca

300grs de espinafre

1 pacote de queijo parmesão ralado

1 lata de molho de tomate ligth

350gr de mussarela de búfala

Coloque os filés de frango sob um plástico e com um martelo de cozinha, abra até que fiquem bem finos ou bem abertos, tempere com sal, pimenta do reino e suco de 1 limão.

Refogue folhas de espinafre a seu gosto e misture com ricota até ficar homogêneo e coloque uma porção sobre cada filé, com cuidado enrole. Passe os filés nas claras de ovos e depois na farinha de pão integral misturada á metade do pacote de queijo ralado e enfileire-os em uma assadeira untada com azeite. Leve para assar por 25 minutos.

Faça um molho de tomate bem espesso e coloque uma colherada bem servida de molho sobre cada enroladinho depois de ter assado os 25 minutos, e por cima, fatias de queijo mussarela de búfala.  Leve para gratinar por mais 5 minutos e sirva polvilhando o restante do parmesão ralado. Como acompanhamento, uma salada de folhas verdes.

Cada porção tem mais ou menos 190 calorias.

Receita by: Gina's Recipes

Ideia: Luminária de globo

Um globo terrestre grande pode se tornar duas luminárias super legais para o escritório ou quarto dos meninos, por exemplo! Não tem segredo nenhum, e fica super diferente, tenho certeza que será o centro das atenções da casa!
Imagem via: pinterest

Ao estilo de: Miroslava Duma

Vamos falar de mulher bonita, linda e pop! É a Miroslava, uma it girl russa que inspira muuuuita gente no mundo, inclusive a blogueira top Thássia Naves.

Miroslava é uma fashionista que ora está extremamente elegante, ora um pouco extravagante demais, mas como a tag é pra mostrar somente o estilo e não é " Certo e errado dos famosos" selecionei alguns looks lindos da querida Miros.

gente, ameeeeeeeeeeeeei esse!

Esse é totalmente usável por nós!

Esse é lindo, chic e deixou ela poderosa

Clássico e elegante eu acho perfeito e nunca sai de moda!

E aí, o que acham da Miros? É linda or not? Tem bom gosto or not?

PS: Totas as fotos eu retirei de um site que leva o nome dela, mas que provavelmente foi dedicado a ela.

Look da semana: Listras + Animal print

Foto do Intagran, segue lá! Usei esse look para ir só comer um lanchinho (lanchão!) á noite, por causa do tempo chuvoso, a noite estava com um ventinho frio, e optei por usar esse blazer que acho lindo!
Blazer com listras rosas, de linho, é vintage e japonês
Blusinha: Acervo pessoal
Calça: Black Jeans
Slippers de leopardo: Lina
Bolsa preta: Victor Hugo
Colar: Isa_Oli

Seção Suspiros: Cozinhas mega fofas!