quarta-feira, 29 de maio de 2013

Sugestão: Cardápios super práticos


Sugestão 1: Spagueth integral ao molho sugo,  salada de cenoura e quibe assado, para um cardápio leve, com proteínas, carboidratos e fibras, o bom é que da pra fazer de uma vez só e depois montar o prato e esquentar.... Asse o quibe em uma forma, corte em pedaços e guarde, cozinhe o macarrão e escorra, faça o molho e deixe tudo separado, misturando somente quando for montar o prato.

Sugestão 2: Ideal para noite com amigos, fim de semana: Espetinhos de churrasco feitos na churrasqueira elétrica, com pães de alho assados e molho rosê

Sugestão 3: Se vc estiver com pressa e com vontade de comer um lanchinho, esse vai bem! Pão cortado em 3 partes, na parte debaixo vc dispõe hamburger assado e queijo, se quiser, pode levar o pão com pasta de alho ao forno pra dar um sabor, na parte de cima coloque champignom, maionese e alface, cubra com a tampa do pão e sirva com os molhos preferidos.

2 comentários:

Liliane de Paula disse...

Nunca comi, espagetti integral.
Gosto bom?

Isabella Patricia Oliveira Madeira da Silva disse...

Liliane, sabe que nem notei a diferença? Ele demora um pouco mais pra ficar no ponto, enquanto vc estiver com ele na água.... mas no sabor, nem reparei no gosto (e olha que sou enjoada, viu?) então, acho que deve ser quase igual, só que um pouco mais saudável...bjos

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